How to make a fussy baby sleep beautifully..?
If the baby cries due to hunger or fear, it should be soothed immediately. Pediatricians say that especially if the baby cries because of hunger, they should be kept in the same room and fed, only then will the baby go back to sleep.
Children are always active. They like to spend the day running, dancing and playing with toys. Day or night, there is no time or period for children to play. Especially some children will not sleep even at night time. No matter how beautifully mothers tell stories and sing songs to lull them to sleep, they will not fall asleep unless they are actively listening to them. That’s why today we’re going to learn some expert-recommended tips on how to get babies to pretend to sleep…
![,[object Object], குழந்தைக்கு ஒரே மாதிரியான தூக்க முறையை பழக்கப்படுத்துவது பெற்றோரின் கடமை தான் என்றாலும், ‘தூங்கு, தூங்கு’ என தூக்கத்தை குழந்தைகள் மீது திணிக்காதீர்கள். எனவே இரவு நேரத்தில் குளிக்க வைப்பது, பாட்டு பாடுவது, மென்மையான இசையைக் கேட்பது, கதை புத்தகங்களைப் படிப்பது, படுக்கையில் உள்ள குழந்தையை மெதுவாக வருடிக் கொடுப்பது போன்ற பழக்கத்தை உருவாக்கலாம்.](https://i0.wp.com/images.news18.com/tamil/uploads/2022/10/599577179-H.jpg?w=800&ssl=1)
Do n’t force sleep patterns: Although it is the parents’ duty to make the child accustomed to the same sleep pattern, do not force sleep on children by saying ‘sleep, sleep’. So you can develop the habit of taking a bath at night, singing, listening to soft music, reading story books, gently stroking the baby in bed.
![,[object Object], ஆடி, பாடி, ஓடி விளையாடும் குழந்தைக்கு ஓய்வு என்பது நிச்சயம் தேவை. அப்போது தான் அடுத்த நாளும் சோர்வில்லாமல் அதே உற்சாகத்துடன் வலம் வர முடியும். எனவே தினந்தோறும் தூக்கத்திற்கு ஒரே மாதிரியான நேரத்தை பின்பற்றுங்கள். எக்காரணம் கொண்டு அதில் மாற்றம் செய்யாமல், குழந்தையை ஒரே தூக்க நேரத்திற்கு மாற்றுவது இயல்பான தூக்கத்தை தூண்டும்.](https://i0.wp.com/images.news18.com/tamil/uploads/2022/10/sleep-medications-childrennarrow.jpg?resize=799%2C599&ssl=1)
Don’t break the routine: A child who sings, sings and runs around needs rest. Only then can you crawl the next day without fatigue and with the same enthusiasm. So follow the same time for sleep everyday. Changing the baby to the same sleep time without changing it for any reason will encourage normal sleep.
![,[object Object], குழந்தையின் அறையை பகலில் இருந்து வித்தியாசப்படுத்திக் காட்ட, இரவு முழுவதும் அறையை அமைதியாகவும், சற்றே குறைவான வெளிச்சத்துடன் வைக்க வேண்டும். பசி அல்லது பயம் காரணமாக குழந்தை அழுதால் அதனை உடனடியாக சமாதானப்படுத்த வேண்டும். குறிப்பாக குழந்தை பசியால் அழுதால் அதே அறையில் வைத்து உணவூட்ட வேண்டும் என்றும், அப்போது தான் குழந்தைகள் மீண்டும் தூக்க நிலைக்கு செல்வார்கள் என்றும் குழந்தைகள் நல மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.](https://i0.wp.com/images.news18.com/tamil/uploads/2022/10/shutterstock_1791375947.jpg?resize=800%2C533&ssl=1)
Allow time to prepare: Keep the room quiet and dimly lit throughout the night to differentiate the baby’s room from the day. If the baby cries due to hunger or fear, it should be soothed immediately. Pediatricians say that especially if the baby cries because of hunger, they should be kept in the same room and fed, only then will the baby go back to sleep.
![,[object Object], வழக்கம், விருப்பத்திற்கு மதிப்பளியுங்கள்: கைக்குழந்தைகள் மற்றும் நடை பழகும் குழந்தைகளுக்கு அவர்களது அன்றாட பழக்கவழக்கங்கள் தான் சூழ்நிலையை புரிந்துகொள்ள உதவுகின்றன. எனவே சிறு குழந்தைகள் பொதுவான நிகழ்வுகள் மற்றும் நடைமுறைகளைப் புரிந்துகொண்டு அனைத்தையும் கற்றுக்கொள்ள நேரம் கொடுக்க வேண்டும். அதேபோல் அவர்களது வழக்கமான பழக்க வழக்கங்களை தொடர்ந்து செய்யவும் அனுமதிக்க வேண்டும்.](https://i0.wp.com/images.news18.com/tamil/uploads/2022/10/shutterstock_619388462.jpg?resize=800%2C533&ssl=1)
Respect routines, preferences: Respect routines, preferences: Infants and toddlers use their daily habits to make sense of situations. So young children should be given time to understand common events and procedures and learn everything. Likewise, they should be allowed to continue with their usual habits.
![,[object Object], இரவில் குழந்தைக்கு உணவு அல்லது கவனிப்பு தேவைப்படும் போது, நீங்கள் அறையில் குறைவான வெளிச்சத்தையும், மெதுவாக பேசுவதையும் பின்பற்ற வேண்டும். அப்போது சூழ்நிலையை புரிந்து கொண்டு குழந்தையும் மீண்டும் தூங்க ஆரம்பித்துவிடும்.](https://i0.wp.com/images.news18.com/tamil/uploads/2022/10/shutterstock_2010981959.jpg?resize=800%2C421&ssl=1)
Reduce noise, light: When the baby needs feeding or attention at night, you should adopt low light in the room and soft talking. Then the child will understand the situation and start sleeping again.
![,[object Object], இரவில் தூங்கச் செல்லும் முன்பு குழந்தைகள் ஃபோன் அல்லது டேப்லெட் பயன்படுத்துவதை தாய்மார்கள் அனுமதிக்க கூடாது. ஏனெனில் ஸ்கிரீனில் இருந்து வெளியாகும் வெளிச்சமானது குழந்தைகளின் தூக்க ஹார்மோனைக் கட்டுப்படுத்துவதாக ஆய்வு மூலம் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. எனவே படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு ஒரு மணி நேரம் முன்னதாக செல்போன், டி.வி, கம்யூட்டர், லேப்டாப், டேப்லெட் என அனைத்து ஸ்கிரீன்களையும் பார்ப்பதை தவிர்ப்பது நல்லது.](https://i0.wp.com/images.news18.com/tamil/uploads/2022/10/shutterstock_1920229571.jpg?resize=741%2C494&ssl=1)
Do n’t give screen time: Mothers should not allow children to use phones or tablets before going to sleep at night. Because research has found that the light emitted from screens can regulate sleep hormones in children. So it is better to avoid looking at all screens like cell phone, TV, computer, laptop, tablet an hour before going to bed.
![,[object Object], உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தையை வெளியில் ஓடவும், குதிக்கவும், விளையாடவும் ஊக்குவிக்கவும். இது அவர்களின் ஆற்றலைச் சிறப்பாகச் செலவிட உதவும். அதேபோல் குழந்தையை உறங்க வைக்கும் முன்பு அவர்களிடம் சிறிது நேரம் மனம் விட்டு வேடிக்கையாக பேசுங்கள், இது அவர்களது மன அழுத்ததை குறைத்து நன்றாக உறங்க ஊக்குவிக்கும்.](https://i0.wp.com/images.news18.com/tamil/uploads/2022/10/shutterstock_1067247917.jpg?resize=800%2C478&ssl=1)
Have fun: Encourage your toddler to run, jump, and play outside. This will help them spend their energy better. Also, spend some time talking to your baby before putting them to sleep, this will reduce their stress and encourage them to sleep better.
