태국 건강음식 얌운센 레시피

얌운센(Yum Woon Sen)은 태국의 대표적인 당면 샐러드로, 새우, 돼지고기, 다양한 채소와 허브를 사용해 만든 매콤하고 상큼한 맛이 특징입니다. 당면의 쫄깃한 식감과 신선한 재료들이 어우러져 태국 여행자들에게 인기 있는 요리 중 하나입니다. 이번 글에서는 집에서 쉽게 만들 수 있는 얌운센 레시피를 소개하겠습니다.

얌운센 재료 준비

얌운센을 만들기 위해 다음 재료가 필요합니다:

주재료

당면: 100g (태국식 당면 또는 당면)
새우: 100g (껍질과 내장을 제거한 것)
다진 돼지고기: 100g
홍고추: 2개 (다진 것)
양파: 1/2개 (얇게 슬라이스한 것)
방울토마토: 10개 (반으로 자른 것)
당근: 1/2개 (채 썬 것)
실란트로: 한 줌 (다진 것)
파: 1대 (얇게 슬라이스한 것)
땅콩: 1/4컵 (볶아서 다진 것)
마늘: 2쪽 (다진 것)

드레싱 재료

피시 소스: 3 큰술
라임 주스: 3 큰술
설탕: 1 큰술
고추: 1-2개 (기호에 따라 다진 것)

 

얌운센 만드는 방법

1. 당면 준비하기

큰 볼에 따뜻한 물을 붓고 당면을 넣어 약 10-15분간 불립니다. 당면이 부드러워지면 물기를 빼고 찬물에 헹구어 물기를 제거합니다.
당면을 먹기 좋은 길이로 자릅니다.

2. 새우와 돼지고기 익히기

끓는 물에 새우를 넣고 핑크색으로 변할 때까지 약 2-3분간 삶은 후 찬물에 헹구어 물기를 제거합니다.
같은 물에 다진 돼지고기를 넣고 익을 때까지 약 3-4분간 삶은 후 물기를 제거합니다.

3. 드레싱 만들기

작은 볼에 피시 소스, 라임 주스, 설탕, 다진 고추를 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 섞어 드레싱을 준비합니다.

4. 채소 준비하기

양파, 방울토마토, 당근, 실란트로, 파를 얇게 슬라이스하거나 채 썰어 준비합니다.

5. 재료 섞기

큰 볼에 준비된 당면, 새우, 돼지고기, 양파, 방울토마토, 당근, 실란트로, 파를 넣습니다.
다진 마늘과 홍고추를 추가합니다.
준비된 드레싱을 볼에 붓고 모든 재료가 잘 어우러지도록 잘 섞습니다.

맺음말

얌운센을 접시에 담고, 볶은 다진 땅콩을 위에 뿌려줍니다. 상큼한 맛을 위해 라임 조각을 곁들입니다. 얌운센은 신선한 재료와 매콤하고 상큼한 드레싱이 어우러져 태국의 맛을 집에서도 쉽게 즐길 수 있는 샐러드입니다. 이 글을 통해 얌운센을 만들어 보시기 바랍니다. 가족과 함께 맛있고 건강한 태국 음식을 즐기며 특별한 식사 시간을 가져보세요.

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